Composición y distribución corporal. Doble método.

        Por medio de dos técnicas validadas de medición indirecta de la composición corporal (plicometría y bioimpedancia) se realiza un completo estudio de Antropometría, que es la toma de medidas y proporciones corporales, cantidad y distribución de la grasa subcutánea, de la masa muscular y de los compartimentos líquidos, porcentajes y las relaciones entre ellas. Esto es muy útil para valorar por ejemplo, en variaciones de peso, si lo que ganamos-perdemos es grasa, masa muscular o líquidos.

         En muchos tratamientos de pérdidas de peso el paciente no sabe la cantidad de grasa o musculo o agua que pierde... sólo que en la báscula pone menos kilos. Saber qué es lo que se pierde-gana es fundamental para prevenir el efecto rebote (recuperar el peso que se tenía o más, pero a costa de acumular mayor cantidad de grasa que al principio).

         La bioimpedancia aunque está validada como método indirecto tiene sus limitaciones, ya que influye la cantidad de agua corporal que tengamos en ese momento y eso varía según el ciclo menstrual, la deshidratación por deporte, por alcohol, drogas, diuréticos..., además muchas veces no es posible realizar la medición en las mismas condiciones y a la misma hora (pesamos menos al levantarnos a la mañana).

Aunque en la medición con lipocalibre se acepta también un pequeño margen de error, el lipocalibre mide milímetros de grosor de grasa subcutánea y, si no modificamos nuestros hábitos de comer o de actividad física, esa cantidad de grasa seguirá constante o constantemente aumentando.